Project Description

良好的糖尿病控制在於血糖穩定，醣類總量是主要影響血糖的因素之一，但精緻糖類(如蛋糕點心、餅乾)或含糖飲料很容易讓血糖上升，故在飲食上應配合專業醫師與營養師的建議，以「均衡飲食」為主，每餐攝取固定醣量，減少食用精緻糖類及加糖食物，並以蔬菜、適量肉類及蛋白質攝取等，避免血糖快速上升，達到穩定控制血糖。

資料來源：糖尿病與我

文章轉載自國民健康署官網首頁/服務園地/真相與闢謠/保健闢謠：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=18833