「了解最新的攝護腺癌無創治療方法——海神刀。由專業醫師解說海神刀的特色，如何幫助患者進行精準消融，無需開刀，縮短恢復時間，並改善生活品質。對於早期攝護腺癌患者，這是革命性的新選擇！適合想了解更多海神刀手術及攝護腺癌治療的觀眾。」 影片轉載自手術一起GO：https://www.youtube.com/watch?v=hdwl2i0EyrA

服務內容 ： 一、114年癌症篩檢項目 項     目 對    象   及  規  定 第一醫療大樓1樓(無夜間) [...]

失智症並非正常老化，而是腦部病變的疾病，好發於高齡階段，目前還沒有任何藥物可以治療失智症，因此在日常生活中採取預防策略，降低罹患失智症的風險是更明智的做法： 1.吃的巧：均衡飲食，補充大腦營養(例如：深海魚類)，勿吃過多膽固醇、脂肪含量高的食物，清淡飲食；建議戒菸、限制飲酒。 2.多運動：規律運動能讓記憶越來越好，可選擇有氧及無氧運動，例如：健走、慢跑、游泳、舞蹈等。建議一週2-3次。 3.維持心血管健康：心血管疾病會影響腦部血氧供應而提高失智機率，應維持正常血壓、血糖及膽固醇，控制在正常範圍內。 訊息轉載自國民健康署官網首頁/服務園地/真相與闢謠/保健闢謠：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=18418  

依據衛生福利部112年國人死因統計，心臟疾病及腦血管疾病分別位居第2名及第4名，奪走約3.6萬條生命。「三高」（高血壓、高血糖及高血脂）與心腦血管疾病息息相關，每當氣溫驟降與天氣濕冷時血壓易升高，增加急性心肌梗塞和中風風險，有三高或心血管疾病的患者，以及年長長輩，需特別注意保暖和氣溫變化。根據中央氣象署預報，今(1/6)開始大陸冷氣團南下，氣溫驟降，日夜溫差大，國民健康署呼籲民眾外出時做好保暖，以避免低溫造成的健康問題。 外出護心腦，訣竅不可少 調整外出時間：清晨和傍晚是溫度最低的時段，建議避開低溫和溫差較大的時段出門，並結伴同行相互關照。 穿搭保暖：根據天氣變化適時增添衣物，並特別注意頭頸部及四肢末梢的保暖，穿著除保暖外亦須注意靈活活動。 隨時補水：儘管天氣寒冷，身體仍會流失水分，身體水分不足，可能導致血液過於黏稠，流動性不佳，造成風險，戶外活動中，建議每15分鐘飲用200-300毫升溫水，並避免飲用含高糖分、咖啡因或酒精成分之飲料。 留意心臟病或中風徵兆：民眾若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈、暈厥等心臟病症狀，或出現無法執行「微笑、舉手、說你好」此三動作之中風徵兆，應立即就醫，把握黃金治療期。 國民健康署提醒民眾若為三高偏高或為心腦血管疾病高風險群，務必提高警覺，若有服用藥物者需規律服藥，減少寒冬帶來的遺憾。   文章轉載自衛生福利部官網首頁/最新消息/焦點新聞/114年衛生福利部新聞/1月新聞：https://www.mohw.gov.tw/cp-7183-81088-1.html

農曆春節將至，為讓失能民眾及家庭照顧者可以在年節期間持續獲得長照必要服務，衛生福利部提醒民眾，年節期間有需求者可按照各縣市政府規定事前預約長照服務，使服務不中斷。 春節期間各縣市仍持續提供部分長照服務，包括居家服務、日間照顧、家庭托顧、專業服務、交通接送服務、喘息服務及餐飲服務等，各縣市114年春節期間提供長照服務情形，可參考附表；呼籲接受長照服務民眾可依各縣市所訂期限提前預約服務，以利各縣市長期照顧管理中心或社區整合型服務中心(A單位)於春節前先安排連結服務資源，進一步資訊可撥打1966長照服務專線諮詢。 聘有外籍看護工家庭之被照顧者，只要經評估為長照需要等級2至8級者，其所聘外籍家庭看護工春節期間如有休假或因故請假無法協助照顧，可優先預約申請勞動部補助短照服務;家庭照顧者為減輕照顧負荷也可事前申請喘息服務。 衛生福利部再次呼籲，有長期照顧服務需要的民眾，可利用市話、手機撥打1966長照服務專線，春節期間來電，請留下聯絡方式，於114年2月3日起會由各縣市長期照顧管理中心專責人員，主動聯絡。 文章轉載自衛生福利部官網首頁/最新消息/焦點新聞/114年衛生福利部新聞/1月新聞：https://www.mohw.gov.tw/cp-7183-81081-1.html

健康節目 主持人 許晶晶、郭奕均   影片轉載自【奕起聊健康】/祝你健康/精華版：https://www.youtube.com/watch?v=OjPyPWGAZrs

北醫附醫血液腫瘤科主治醫師、 癌症希望基金會運動處方計畫負責人謝政毅醫師表示： 癌友常因治療後的不良反應而不運動， 恐會讓肌力掉到低體能表現， 屆時恐無法站立、坐下，還需長照介入。 依據壓力恢復適應理論， 最好每周150至300分鐘中等強度活動， 或75到150分鐘高強度活動， 癌症希望基金會也與健身房合作， 幫助癌友恢復健康體能，讓常訓代替長照！ [...]

抗生素抗藥性為全球十大健康威脅之一，須採取跨部門合作方式，以實踐聯合國永續發展目標。為降低抗生素抗藥性威脅，「國家級防疫一體抗生素抗藥性管理行動計畫」將自114年1月1日正式啟動，計畫執行單位為衛生福利部疾病管制署、食品藥物管理署及農業部，期透過強化政府部門醫藥、食品、農業等三方跨單位合作，強化我國抗生素抗藥性防治及減緩抗生素抗藥性之發生及傳播。114年重要工作項目如下： 一、醫療照護機構抗生素抗藥性防治：疾管署將成立國家級抗藥性防治和教育推廣中心，強化對民眾及醫療專業人員風險溝通；並透過擴大推動醫療機構抗生素管理專案，辦理感染管制查核品質及感染管制量能獎勵計畫，提升照護機構預防導尿管相關感染照護品質，優化抗生素抗藥性與醫療照護相關感染監測，建構防疫一體重要病原體抗藥性監測等，以強化我國抗生素抗藥性防治及提升醫療照護機構感染管制效能。 二、強化抗生素用藥安全與食品安全：食藥署將透過主動監測臨床重要抗生素的製造及輸入量，加強供應監控與違規查緝，同時推廣用藥安全教育，提升民眾用藥知能；並針對臨床重要抗生素執行品質檢測，掌握市售抗生素品質現況。另將檢測食品中高風險微生物之抗藥性，分析其對食品安全及消費風險的影響。透過全面性監測及品質檢測，並結合教育推廣，以強化抗生素管理，降低抗藥性風險，確保用藥安全與食品安全。 三、動物抗生素抗藥性防治：農業部將透過抗生素替代物質生產效益評估及建立飼養動物使用抗生素替代管理措施，以發展畜禽養殖場抗生素減用策略，並強化動物用抗生素銷售量及動物保護藥品流向管理。另辦理獸醫學生謹慎使用抗生素教育等活動，提升對抗藥性警覺性及加強獸醫專業教育。 抗生素抗藥性為因應後疫情時代亟需關注的重要挑戰之一，衛生福利部及農業部將共同推動這項計畫，跨域合作、齊心協力遏止抗生素抗藥性的發生，以改善人類、動物、植物及環境健康，促進永續發展。 文章轉載自衛生福利部官網首頁/最新消息/焦點新聞/114年衛生福利部新聞/1月新聞：https://www.mohw.gov.tw/cp-7183-81065-1.html

「營養及健康飲食促進法」滿週年，在短短一年的時間內，衛生福利部以鼓勵、支持輔導方式，從行政支持系統到積極營造健康飲食環境，擴大營養師社區服務等，讓營養概念成為國人日常生活一部分，透過提升健康飲食知能，養成健康飲食習慣，呼應總統「健康臺灣」的願景。 從法規到社區，落實健康飲食政策 「營養及健康飲食促進法」自113年1月3日公布施行，成為我國推動營養及健康飲食促進工作的重要法源依據。為能更進一步完善此法，衛生福利部國民健康署於113年7月1日公布「營養及健康飲食促進法施行細則」及「建構健康飲食環境獎勵辦法」等授權法規，並邀請產、官、學、民代表組成及召開營養諮詢會，共同研擬、規劃營養與健康飲食之相關政策。 此外，國民健康署積極補助各地方政府布建「社區營養推廣中心」，讓營養師走入社區，至113年底全國社區營養推廣中心及分中心已設立74處，聘用114位營養師，推動具地方特色的營養照護服務；更結合長者功能評估，進行社區長者營養風險篩檢服務，找出具營養不良風險者或營養不良者，提供營養衛教、個人諮詢及追蹤關懷，至今已服務近60萬人次，村里涵蓋率達33%，期望未來368個鄉鎮都能有在地營養服務。 修訂國人膳食營養素參考攝取量，有助健康飲食 為確保國人健康飲食，照顧不同生命週期族群之營養需求，國民健康署調查民眾的營養現況、蒐集最新國際趨勢與實證，建立以5年為一週期，系統性地修訂「國人膳食營養素參考攝取量」(DRIs)。在去(113)年完成維生素A、維生素C、維生素E、硒、鋅、銅等章節審閱，及維生素K、鐵、磷、氟、鉬、錳、鉻、水之修訂建議後，將於今(114)年進行最新版本(第9版DRIs)之草案公告。 另外，為改善國人普遍缺乏膳食纖維、鈣、維生素D等營養素，國民健康署特邀集跨域專家學者共同討論，透過強化素材與載體的應用、公共衛生宣傳等措施，建構營養強化策略藍圖。 從外食到高齡照護，打造全民健康飲食 為解決現代人生活忙碌，三餐外食，常有鹽、糖、飽和脂肪和熱量攝取過多，但蔬果、膳食纖維等卻食用不足，導致體重過重或肥胖，增加罹患慢性病的風險，國民健康署與交通界的龍頭台鐵便當合作「茶香燻雞便當」，增加當季蔬菜和在地全榖及未精製雜糧的使用量，並改由黃豆類和雞肉提供蛋白質來源，減少油炸及高鈉食材，是一款兼顧均衡營養及美味的新選擇，未來將持續輔導更多業者加入健康餐盒行列。此外，各地方政府結合農政單位食農教育，推廣運用在地、當令食材，亦以均衡飲食、減鹽、減糖等概念，輔導近3,000家餐廳、便當、烘培等業者，可供應符合健康元素的餐點，並透過健康餐飲地圖之建置，方便民眾查閱和採購。 因應高齡社會，為讓牙口不好的長輩咬得動、吃得下，國民健康署參考國際作法，並根據我國的飲食習慣和在地食材，發展高齡營養飲食質地衛教手冊。手冊提供挑選食材、調整切割與烹煮技巧的建議，並運用家中常用餐具進行軟硬度檢測，製作出適合長輩食用的飲食。去(113)年更首度舉辦「銀領新食尚 [...]

目前正值冬季時期，強烈大陸冷氣團接連來襲，台灣山林壯闊景色美不勝收，不少民眾計畫前往山區賞雪，臺北醫學大學部立雙和醫院家庭醫學科陳信儒醫師提醒，近期欲前往高山追雪的朋友除注意保暖與交通管制問題外，更要留意高山症與雪盲症。 陳信儒醫師指出，海拔越高的地方氣壓越低、氧氣越稀薄，身體過度換氣導致的不良代償反應，只要高度超過2500公尺以上，就有機會出現，且隨著高度上升，比例也隨之增加，最常見的情況有頭暈、頭痛、疲倦、胸悶及噁心，甚至嘔吐等腸胃不適症狀，嚴重時甚至會引起高山肺水腫及高山腦水腫，若無即時處置，死亡機率大幅提升。 陳信儒醫師補充，觸發高山症的關鍵除海拔高度外，上升速度與個人體質也都有影響，建議出現相關不適症狀時，先原地休息並觀察是否緩解，讓身體適應環境，如無改善或加劇，請立即下山就醫；值得注意的是，常有民眾認為是平時沒運動習慣體力較差，或溫差大、吹風受涼，只稍作調整便繼續登山行程，輕忽高山症以致憾事發生。 另外，針對近期追雪民眾，陳信儒醫師表示，眼睛的防護常遭到忽略，嚴重時恐造成光害性角膜炎，不僅是眼睛刺痛、流淚與視力模糊，甚至會引發暫時性失明。主要是雪地對日光的反射率可達95%，直視雪地相當於直視陽光，這種症狀常在登高山、雪地和極地探險者上發生，因此稱作雪盲症。建議配戴具有防紫外線功能的太陽眼鏡或滑雪護目鏡。 陳信儒醫師表示，台灣高山林立，超過3,000公尺以上的山峰就有258座，疫情過後戶外旅遊風氣更盛，民眾在體驗山林之美時，由於每千公尺溫度下降約6℃，因此得特別注意保暖避免失溫，從野外求生「3」關鍵「缺乏食物仍可存活3週、缺水僅剩3天、若失溫3小時恐致命。」中，亦可見穿著適切衣物的重要性，陳信儒醫師指出，像是穿著保暖、防風且透氣的多層衣物，使用帽子、手套和圍巾來保護身體暴露部位。此外，皮膚容易因低溫和乾燥而受損，塗抹保濕霜和防曬乳是必要的措施，以減少乾裂及紫外線對皮膚的傷害。另外，也建議民眾可在出發前至旅遊醫學門診諮詢獲取專業建議，包括了解行程風險、健康疑慮，及疫苗接種與安排旅遊預防用藥等，讓出遊行程快樂、開心又安全。 文章轉載自雙和醫院官網首頁/雙和新知/最新消息：https://shh.tmu.edu.tw/page/NewsDetail.aspx?seq_no=20250106100738354862