「2025雙北世界壯年運動會」即將在臺北市、新北市隆重舉行，衛生福利部國民健康署將於5月10日至5月23日在台北松山文創園區四號倉庫展示推動身體活動與運動結合科技的成果，透過運動科技的創新應用，提升民眾的健康知能，實行健康新生活，以達成健康永續的目標。 提升身體活動打好健康基礎  增進健康好生活 根據世界衛生組織（WHO）2020年的報告，全球有超過四分之一的成年人未達建議的身體活動標準，身體活動量不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子；而充足的身體活動不僅能預防與降低罹患心血管疾病、糖尿病和癌症等慢性病的風險，還能增進心理健康，提升生活品質。 國民健康署提倡身體活動的重要性，積極推動多元化的身體活動與運動策略，並與地方政府合作，導入智慧運動設備、虛擬教練指導等創新科技，結合社區資源，鼓勵民眾在多元場域中進行身體活動。期望能夠提升全民的身體活動與運動參與，改善健康指標，並促進整體社會的健康福祉。 導入AI運動科技 提升個人運動效能 隨著科技進步，國人對健康與生活品質的重視也日益提高，身體活動與運動已成為促進健康生活的關鍵策略之一，透過與地方政府、社區、診所及運動中心等場域合作，推動健康促進；本次活動於5月10日至5月14日期間，特別邀請縣市衛生局所推動之「AI coach 體感偵測系統」及「AI輔助教練辨識」兩套設備至現場展示，歡迎民眾前來互動體驗。 [...]

為落實賴總統健康台灣願景、促進孕產健康，已自114年5月1日起由政府公費補助產後健康照護服務，將現有預防保健之產前健康照護延伸至產後，由專業醫師或助產人員為媽咪提供生理量測、疾病與身體機能評估、產後生活型態及生育之諮詢等，提供孕產婦更全面的照護。 產後健康照護 溫暖守護媽咪 衛生福利部為建構友善生育環境，提升正向孕產經驗及促進產後媽咪身心健康，參考專業醫學會建議，並歷經多次討論，除了現有的14次產前檢查，再加碼提供2次產後健康照護服務，分別在產後1個月內(建議於產後1-2週)及產後3個月內(建議於產後6-8週)，服務重點包括以下方面： 生理量測：體重與血壓測量，瞭解產後媽咪身體恢復狀況，以維持健康。 疾病與身體機能評估：由專業醫師或助產人員為產後媽咪進行孕產期疾病的後續評估，以及慢性病、身體和骨盆泌尿機能評估。 心理健康自評：由產後媽咪使用孕媽咪健康手冊提供的愛丁堡憂鬱量表QR code進行自我評估，再由醫師針對量表結果提供諮詢或評估是否轉介。 產後生活型態及生育相關諮詢：於第一次的健康照護服務，將提供睡眠、戒菸、高血壓與其他慢性疾病的相關諮詢，並於第二次健康照護服務時提供運動、營養、性生活、避孕和預備下一胎的諮詢等。 孕產專業團隊共同守護 母嬰放心成長 衛生福利部邱泰源部長表示，迎接新生命的誕生有喜悅也有壓力，媽咪與家人有時會把專注力完全放在寶寶身上，而忽略了媽咪本身的需要，然而，剛經歷了懷孕與生產的媽咪也需要被用心的照顧，充分的休息、家人的支持，以及專業醫療團隊的健康照護與諮詢，共同守護媽咪陪伴寶寶成長的路。 [...]

子宮頸癌是常見且可預防的癌症，早期幾乎無症狀，需定期檢查才能早期發現和治療。抹片檢查只需6分鐘，簡單又無負擔，能保護健康。符合資格的女性應利用免費篩檢機會，定期檢查是對自己和家人的最佳照顧。 6分鐘完成篩檢 消除「子宮頸癌」好簡單 為守護女性健康、邁向零子宮頸癌的願景，我國積極響應世界衛生組織（WHO）於2020年提出的「90-70-90」全球策略，推動子宮頸癌防治三大核心行動—預防接種、定期篩檢與早期治療，與全球攜手邁向2030年「消除子宮頸癌」的目標。該「90-70-90」策略主張：90%的15歲女孩在15歲前完成HPV疫苗接種、70%的女性在35歲及45歲前各接受一次高效能篩檢，以及90%確診癌前病變或子宮頸癌者獲得妥善治療。國民健康署全力落實此國際倡議，自114年起擴大公費篩檢對象，將子宮頸抹片檢查年齡下修至25歲，同時新增35歲、45歲及65歲女性可接受1次免費HPV檢測，並鼓勵女性及早行動，把握健康主導權，一同成為消除子宮頸癌行動的重要推手。 子宮頸癌防治30年 有效降低七成發生率與死亡率 自民國84年起，政府即提供免費子宮頸抹片檢查服務，結合社區與基層醫療資源，讓篩檢成為女性健康生活的一部分。多年來的努力已展現具體成果，子宮頸癌的標準化發生率從每十萬人25.2人降至民國111年的7.6人，死亡率亦自每十萬人11人降至112年的2.9人，整體降幅超過7成。國民健康署提醒，年滿30歲以上女性每年可接受1次免費子宮頸抹片檢查；年滿25歲（含）至29歲以上女性，每3年也享有1次免費抹片服務，民眾可至「全國癌症篩檢活動暨醫療院所資訊查詢」網站搜尋合作醫療院所，並透過「健保快易通」APP查詢個人檢查紀錄與資格，或到醫療院所查詢是否符合資格，攜帶健保卡即可完成篩檢。現在就行動，6分鐘護一生，一起為婦女健康把關！ 文章轉載自衛生福利部官網首頁/最新消息/焦點新聞/114年衛生福利部新聞/5月新聞：https://www.mohw.gov.tw/cp-7178-82414-1.html  

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疾病管制署(下稱疾管署)今(6)日表示，隨著時序進入夏季，國內腸病毒疫情呈現緩升趨勢，依據疾管署監測資料顯示，第18週(4月27日至5月3日)腸病毒門急診就診計3,762人次，近期自低點略升。近四週實驗室監測顯示腸病毒以克沙奇A16型為多，其次為克沙奇A6型及伊科病毒11型，亦檢出其他型別腸病毒。今年累計4例腸病毒感染併發重症確定病例(含3例死亡)，分別感染伊科病毒11型3例及克沙奇B5型1例，其中2例為出生未滿1個月新生兒，籲請民眾留意新生兒及幼童腸病毒重症前兆病徵。 疾管署提醒，腸病毒傳染力強，無論成人、小孩都有感染風險，尤以家庭手足間、人與人密切接觸與互動頻繁的場所如校園、托嬰中心及安親班等最容易傳播。隨著腸病毒流行風險增加，請教托育機構做好因應腸病毒流行準備，依「教托育人員腸病毒防治手冊」積極加強自我查檢及落實各項防治作為。家中有嬰幼兒的民眾應落實個人與環境衛生，出外回家後，在摟抱、餵食嬰幼兒前務必正確洗手，特別是「吃東西前、跟小寶寶玩前、擤鼻涕後、上廁所後、看病前後」，皆須以「濕、搓、沖、捧、擦」5步驟用肥皂正確洗手，並應留意嬰幼童健康情形，生病盡量在家休息，以降低腸病毒傳播風險。 疾管署呼籲，5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，且重症病程發展快速，家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，如發現有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等腸病毒重症前兆病徵，請儘速送到大醫院接受治療。疾管署已製作腸病毒防治相關影片、海報及單張等衛教資料，歡迎民眾至疾管署全球資訊網（https://www.cdc.gov.tw）下載運用及查詢相關資訊，或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。 文章轉載自衛生福利部官網首頁/最新消息/焦點新聞/114年衛生福利部新聞/5月新聞：https://www.mohw.gov.tw/cp-7178-82399-1.html  

更年期女性因荷爾蒙變化易有三高風險，且盛行率隨年齡顯著增加，國民健康署提供女性力行「心、動、舒、食」：揪友談心、規律運動、放鬆舒緩及均衡飲食，以預防三高。政府提供免費成人預防保健服務及慢性病風險評估，另有代謝症候群防治計畫，協助女性度過更年期。 熟齡女性三高盛行率 顯著高於年輕族群 更年期是女性必經歷程，這時期因為體內荷爾蒙分泌逐漸減少，部分女性會出現生理及情緒變化和身心不適的情形。依據107-111年國民營養健康調查結果顯示，45-64歲女性血壓、血脂、血糖偏高盛行率分別為26.4%、21.3%、39.7%，約為19-44歲女性的3.9倍(6.8%)、2.6倍(8.2%)、3.4倍(11.8%)，顯示隨年齡增加，三高異常盛行率有升高情形。國民健康署吳昭軍署長提醒，更年期女性應定期監測自我健康狀況，維持良好生活習慣，降低三高慢性病風險。 預防三高有撇步 「心、動、舒、食」口訣記起來！ 更年期是女性自然的生命階段，為降低因荷爾蒙變化所帶來的三高慢性病風險，國民健康署提供「心、動、舒、食」健康口訣，協助更年期女性從日常生活著手，達到自我保健目的： 揪友談「心」：維持愉悅心情，多與親人、朋友分享心事，保持良好互動。 規律運「動」：每天至少運動30分鐘，每週至少150分鐘以上中度身體活動，如慢跑、快走等，搭配肌力和伸展運動，維護心血管健康。 放鬆「舒」緩：透過閱讀、聽音樂、瑜珈等自己有興趣的嗜好活動，適時舒緩生活壓力，放鬆身心靈。 [...]

臺北醫學大學部立雙和醫院推動醫療永續屢創佳績，榮獲首屆《遠見》ESG醫療永續獎最大殊榮醫療永續組首獎，其中「永續共融創新：醫療減碳全面啟動」專案獲得低碳營運組楷模獎肯定，而「安寧之光：守護尊嚴與同理的長照之旅」專案則是獲得公益推動組績優獎，另，這次雙和醫院共獲三項大獎，為所有醫療機構中獲獎數最多者。   頒獎典禮上，由雙和醫院李明哲院長親自出席受獎，李明哲院長表示，雙和醫院自2022年起積極推動永續醫療，成立永續發展室與醫院永續發展委員會，以「勿以善小而不為」為核心信念並將永續、共融、創新融入經營理念中，迄今已獲得國家永續發展獎、國家醫療品質獎、SNQ標章等超過47項獎項肯定，期待在提供優質醫療服務時，也成為醫療永續發展的典範，攜手共創美好未來。   其中，如何讓醫療低碳轉型乃醫療產業發展永續的首要考驗，根據統計，醫療體系的碳排放量，約占全國總排放量4.6％，略高於全球平均的4.4%；因此，由雙和醫院發起「永續共融創新：醫療減碳全面啟動」專案，首先為能源轉型與精準使用，雙和醫院先從院方建築物本體節能、節電開始，裝設太陽能板、安裝電梯能量回饋裝置等，每年可發電超過29萬度。   接著，串連總務、感染預防與控制、護理、採購與外部再生回收業者，回收25項醫療廢棄物並再生利用，包括與廠商共同設計開發的全國首創低碳集針盒，將廢棄PE藥罐回收再製成100%再生清潔袋等。雙和醫院總務室崔甦菁主任表示，秉持著讓「一次性」變成「再一次」的初衷，從臨床實際面出發，結合「安全」與「永續」的考量，賦予醫療耗材第二次生命，同時也是以醫院為核心、跨域協作的低碳醫療實踐模式典範，2024年院內醫療廢棄物的回收量已超過100公噸。   在社會關懷層面上，雙和醫院緩和醫療中心主任蔡易杰醫師指出，臨床上看過太多病人明明生命已進入末期，卻因缺乏及早規劃與合適引導，被插管急救、送入加護病房，最後在無聲中離去，讓家屬陷入長期的遺憾與自責中，因此雙和醫院以創造有溫度的結局為出發點來幫助病人與家屬，從病情理解到尊重自我選擇與適時表達價值觀，發展出「FIRST模式」與「急診行動安寧」專案。   [...]

掌握均衡營養，提升抗癌體力！本講座將教您聰明補充元氣、減輕治療副作用，讓抗癌路上更輕鬆自在。 日期：114年5月7日（星期三） 時間：上午11:00－11:30 地點：第三醫療大樓1樓藥局前 講師：盧倫營養師 臺北醫學大學附設醫院癌症資源中心 https://www.youtube.com/@user-cf6ro1py9g LINE搜尋好友ID：@tmuhcc  /  lin.ee/QsePc5c

國民健康署公告之「產後健康照護服務」方案，已自114年5月1日起生效，補助時程及內容如下： 一、第1次：產後1個月內(建議於產後1-2週)，包括： (一) 體重、血壓等生理量測 (二) 孕產期疾病與身體機能評估 (三) 愛丁堡憂鬱量表自評 (四) 產後生活型態及生育之諮詢 [...]

每年5月的第一個星期二為「世界氣喘日」，國民健康署提醒氣喘病友重視日常管理，並提供四項實用自我照護技巧：減少接觸誘發因子、均衡飲食、規律運動、正確使用藥物與定期回診。養成良好生活習慣，有助降低氣喘發作風險，穩定控制病情、提升生活品質。 日常管理是關鍵 穩定氣喘避免惡化 今(114)年5月6日為世界氣喘日，全球氣喘倡議組織（Global Initiative for Asthma, GINA）將今年主題訂為「讓吸入式治療人人可及」(Make Inhaled Treatments Accessible [...]