在冬至的月份，隨著天氣轉涼，我們邀請復健師帶領大家進行簡單的暖身運動，讓身體暖和起來。暖身後，我們將進入創作時間，一同迎接新的一年，使用布條製作獨特的春聯，感受冬日的溫馨氛圍。 主題：暖冬之約・布貼春聯 時間：113/12/06(五)14:00-14:30(復健)、14:40-17:00(手作) 地點：北醫附醫蔡萬才癌症大樓8樓-5081會議室 對象及人數：癌症病友共20位 指導老師：高婕瑩復健師、張慕怡老師 報名網址：https://forms.gle/J1BdjjmQDcNwGmVj7 聯絡電話：(02)2737-2181轉7825姜護理師 主辦單位：北醫附醫癌症資源中心*學員請攜帶剪刀跟鉛筆 注意事項： [...]
活動訊息來源：臺北醫學大學附設醫院癌症資源中心https://www.youtube.com/@user-cf6ro1py9g LINE搜尋好友ID：@tmuhcc lin.ee/QsePc5c
為提升國人血壓管理便利性，國民健康署攜手各界，於藥局、量販店、超商、高鐵站、農漁會、里民活動中心等，鼓勵業者自主建置近2千家「722安心血壓站」，免費提供民眾測量血壓，並與民間APP合作試辦，導入手機APP及AI數位功能，協助民眾血壓健康管理。 便民服務 2千家「722安心血壓站」免費量血壓! 臺灣高血壓盛行率逐年攀升，根據衛福部2017至2020年統計，18歲以上國人高血壓盛行率已達26.8%，約每4人就有一人罹患高血壓，且高血壓性疾病更常位居國人十大死因之列，對健康威脅不容忽視。為提升國人量測血壓的便利性，衛生福利部國民健康署攜手國內多家連鎖企業，建置「722安心血壓站」，免費提供血壓量測服務，並與民間APP合作試辦，導入AI數位工具進行自我血壓管理。當血壓數值超標時，系統將自動發出警訊提醒，並依民眾需求提供戒菸、飲食及運動等衛教指導。截至今(113)年10月底，站點數量即將突破2,000站。今(12)日邀請企業代表及場域主管共同呼籲民眾善用安心血壓站，並號召更多企業加入「722安心血壓站」服務網絡，共同守護民眾的健康。 跨界合作 智慧化血壓管理 為提供民眾更為標準化的血壓量測環境，衛生福利部國民健康署攜手高血壓學會，制定「722安心血壓站」設置規範，並標準化血壓異常管理和衛教流程。透過遠距健康平台業者導入AI數位健康管理平台，可完整記錄血壓數據、追蹤健康狀況，使血壓管理更加精準與便利。 國民健康署與多方產業合作，由業界自主建置安心血壓站響應本次活動，並由國民健康署、台灣高血壓學會及執行團隊協助輔導。本次合作先招募民眾生活中常接觸的通路，包括：藥局、量販店、超商、高鐵站、農漁會、里民活動中心等。血壓站仍持續盤點並建置中，截至今年10月底，站點已近2,000站，並遍布全台22縣市，未來站點數量將持續增加。 「722安心血壓站」 血壓管理更輕鬆 為瞭解自身血壓狀況並減少白袍高血壓的誤差，國民健康署呼籲18歲以上民眾每年至少要在家量一次血壓，並遵循722原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，取其平均值。然而，民眾常發生忘了量測或沒有紀錄的情形，因此透過AI數位工具提供便捷的推播提醒，民眾只要將血壓機的數值拍照、上傳至健康管理APP，系統即會透過AI技術和雲端服務解讀血壓數據，並輔以衛教建議，協助民眾進行血壓自我管理，有效降低高血壓風險。 [...]
體檢項目、報告領取等健康檢查相關問題轉接健康檢查中心，分機301。 企業、公司行號若有異業合作、特約商需求轉接行政，分機118。 服務時間變更為週一至週五，上午8:00至11:00，下午13:00至15:30。 勞工體檢將提供郵寄服務，有需求的民眾於檢查當日跟健檢中心提出，並自行付費30元整。 新進勞工體檢費用變更為850元整，年度勞工體檢變更為950元整，檢查細項參考下圖 訊息轉載自新國民醫院官網首頁/訊息專區：https://www.skmh.com.tw/news_detail.php?Key=331
一、 113年度公費【新冠】疫苗(莫德納JN.1)： (一) 公費接種對象〔各類實施對象需具中華民國國民身分，如為外籍人士，需持有居留證（包含外交官員證、國際機構官員證及外國機構官員證）〕： 【第二階段（113年11月1日起)】開放全民(年滿6個月以上) 民眾接種 (二) 曾接種新冠疫苗者接種，新冠疫苗接種需與前一劑間格12週(84天)以上。 二、 民眾可持相關證件至本院門診就診， [...]
【癌症HOLD得住】臺北醫學大學附設醫院血液腫瘤科謝政毅醫師 拆解免疫治療5大迷思 癌症治療日新月異，免疫治療出現後很多人搶著想用，認為「最新又貴一定有效」，但事實真是如此嗎？ 又有人說免疫治療是靠刺激自己的免疫系統來作用，所以副作用比較輕，真的嗎？ 醫師為您詳解免疫治療副作用、免疫反應大小與治療效果的關係，以及假性惡化等 5 大常見問題！ 00:00 開始 00:24 [...]
答案否。 坊間流傳的各種局部振動、產熱、發汗的運動器材無法達到局部瘦身的效果，原因是人體在代謝的過程中，脂肪的利用是全身性的，因此若想藉由運動瘦局部部位是不可行的。脂肪主要成分為「脂肪細胞」，脂肪細胞將脂肪分解至血液循環中，再由需要的肌肉從血液中取用，因此肌肉的位置與脂肪分解的位置並無關聯。研究上，也有不少實驗指出，局部運動無法造成局部減脂。譬如深蹲後，並無法單純讓腿減脂。 減肥時身體各處的脂肪都會按照一定的比例在消耗，運動須重視身體各部位的平衡，後續再靠肌力訓練加強或雕塑肌肉，讓身體線條更加明顯。 資料來源：衛生福利部國民健康署-全民身體活動指引 文章轉載自國民健康署官網首頁/服務園地/真相與闢謠/保健闢謠：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=18411
隨著電子煙、加熱菸等新類型產品興起，菸商透過行銷手法誤導青少年，降低健康風險的警覺。然而，新類型產品不能幫助戒菸，反而增加對尼古丁依賴，國民健康署強調，所有菸品皆對健康有害，政府已全面禁止電子煙，提醒民眾勿受騙上當，國民健康署提供多元戒菸服務，協助民眾擺脫菸癮。 青少年以為的健康新選擇，其實是菸商的賺錢算計！ 除了金錢詐騙，健康詐騙也早已悄悄地在我們生活中出現。隨著電子煙、加熱菸等新類型產品問世，市場充斥著許多誤導性行銷話術，降低青少年對使用新類型產品造成尼古丁成癮及健康危害的警覺。世界衛生組織（World Health Organization, WHO）指出，大多數吸菸的成年人在兒童或青少年時期就開始接觸菸草相關製品，且終生使用者最常在21歲之前上癮。因此菸品業者積極吸引年輕族群，以替代已戒菸或死亡的顧客1，使菸品市場能維持或持續成長。國民健康署呼籲，所有形式的菸草使用都對健康有害，菸品成癮危害一生，認清菸品業者行銷手法，不受騙、不嘗試、不購買、不推薦。 揭開菸商的行銷技倆與真相 吸菸是非傳染性疾病，如慢性阻塞性肺病、高血壓、糖尿病等的重要危險因子，每年造成全球超過8百萬人的死亡，而菸草使用所引起的巨額醫療保健費用以及因菸草引起的發病率和死亡率所致的人力資本損失2，也造成國家經濟的沉重負擔。但菸草公司為了維持其菸品市場，長期以來將兒童和青少年視為「替代吸菸者」、「準吸菸者」，除了持續在紙菸市場深耕外，更進一步在新類型產品(包含電子煙、加熱菸等)市場中，使用多種策略來吸引青少年，包括1： 推陳出新：推出迎合青少年的新產品，如特殊口味、卡通人物到時尚的高科技設計； 加強行銷：在數位平台銷售產品，包括社交媒體、串流服務和遊戲平台； [...]
目前政府補助孕婦14次公費產檢，並於孕期第24至28週補助1次妊娠糖尿病篩檢，據統計，該次妊娠糖尿病篩檢結果異常的比率為17.4%。為保障母嬰健康，國民健康署呼籲孕媽咪應定期產檢，並透過「控糖4招」穩定血糖，包括維持健康體重、均衡飲食、適度運動及血糖監測。 產檢守護母嬰健康 控糖4招穩定血糖 根據國外研究指出，妊娠糖尿病孕婦的剖腹產機率是未有妊娠糖尿病孕婦的1.16倍，早產風險為1.51倍、胎兒過大的風險為1.57倍；然而，研究也發現，透過篩檢並及早治療，可以有效降低相關的風險，國民健康署鼓勵孕媽咪，孕期除了養成定期產檢的好習慣之外，也可以透過以下控糖4招來穩定血糖，守護母嬰健康。 健康體重：孕媽咪體重的增加可依懷孕前的身體質量指數〔BMI=體重(公斤)/身高2(公尺2)〕做對照，並進行整體熱量攝取的規劃，避免體重增加過多或過快，以BMI為18.5~24.9為例，孕期平均增加11.5~16公斤為宜。詳細的體重增加建議可以參考「孕媽咪衛教手冊」，在產檢時也可以與專業人員及醫師討論。 飲食均衡：均衡攝取6大類食物，就是對媽媽和寶寶最好的照顧，懷孕期間因賀爾蒙的改變和基礎代謝率的增加，會較容易感到飢餓，建議可以適量攝取低熱量的健康點心，如：原味海苔、無糖豆漿、新鮮水果等，避免高熱量零食。 適度運動：懷孕期間適度的運動可以降低妊娠併發症的發生率，建議每週至少運動3天，每次30-60分鐘，並於通風明亮、溫度適中及避免溼滑的環境中運動，在運動過程中要留意身體狀況，如果運動時容易低血糖，建議可在運動前補充1份醣類點心〔約等於攝取15公克(g)的糖〕，如：蘇打餅乾3片、鮮奶1杯(240 [...]
